身体の歪みとコリについて

人間は左右対称な身体で生まれてきます。そして左右対称に生まれてきたはずの身体は効率的に道具を使ったり、物を投げる動作などを得るために右利き、左利き、軸足、利き足が身に付き次第に左右非対称な身体の歪みが生じてきます。包丁でリンゴをむく時や字を書く時、物を投げる時に両手で行うととてもやりにくいですよね。

人間の身体は約200本の骨と600を超える筋肉で構成されているのはご存じでしょうか。

それほど人間の身体は複雑な構造をしており、すべての人がそれぞれ違った姿勢や歩き方をしています。

防犯カメラ映像から歩き方で個人を識別できるほどです。

すべての人が違った姿勢や歩き方をしているということはどういうことでしょうか。

それは皆さまそれぞれが違った使いやすい筋肉、使いにくい筋肉を持っているということです。

人間は無意識に楽な姿勢を選択してしまいます。

使いやすい筋肉はより過剰に使ってしまい（過用）、使いにくい筋肉はより使わなくなってしまうのです（廃用）。

もう既にお気付きの方もおられるかもしれませんが過用してしまった筋肉がすなわち肩こりなどでお馴染みの『こり』です。

健康な身体を取り戻すにはコリをほぐすのに加えて適切な運動プログラムを行い、廃用筋肉の再調整が必要です。

身体の歪みの改善は姿勢を改善し、より美しくしなやかな身体となります。

文責　整体院リハビリぴこ